Proseguiamo il nostro viaggio nel mondo degli asana dello yoga con un’altra importante posizione. Nota come posizione del ciabattino, assume anche altri nomi come posizione della farfalla, del calzolaio o in sanscrito Baddha Konasana. In questo nostro
Posizioni
Si tratta di una posizione yoga capace di riequilibrare lo Yin (l’aspetto femminile e lunare) e lo Yang (l’aspetto maschile e solare) presenti in ognuno. Pertanto, richiede una massima concentrazione e equilibrio. yoga La posizione dell’aquila: etimologia,
Chiudiamo il nostro percorso tra questa serie di asana con la posizione del guerriero 3 o in sanscrito Virabhadrasana 3. Il numero progressivo è dovuto alla presenza di due asana precedenti, la posizione del guerriero 1 e
Dopo aver esaminato la posizione del guerriero 1 o Virabhadrasana 1, il successivo asana che naturalmente andremo ad approfondire è quello della posizione del guerriero 2 o Virabhadrasana 2. Posizione del guerriero 2: etimologia, mito, simbolo e
Proseguiamo il nostro viaggio nel mondo delle posizioni yoga con una delle più note, all’apparenza semplice, ma che necessità della giusta esperienza e praticità. Parliamo della posizione del guerriero 1, Virabhadrasana 1, un asana che richiede un
Mayurasana, la posizione del pavone, è un asana di equilibrio sulle braccia, che trasmette forza e leggerezza. Prende il nome, appunto, dal pavone, simbolo di bellezza. Posizione del pavone: etimologia, mito, simbolo e posologia Mayurasana, la posizione
Matsyasana, la posizione del pesce, è un asana dell'Hatha Yoga e si esegue distendendosi con la schiena sul tappetino e inarcando la schiena all'indietro. Rappresenta una posizione completa, in grado di donare stabilità, equilibrio e concentrazione. Posizione
Anche se la Posizione del Bastone può sembrare all’apparenza molto semplice, mette a duro lavoro i muscoli della schiena. Tuttavia, non solo è in grado di rendere migliore la postura, ma anche di dare energia e vigore a
In Sanscrito dhanu significa arco e asana significa posa, dunque letteralmente, Dhanurasana, significa posa dell’arco e deriverebbe dal mito, contenuto nel Bhagavad gita, del dilemma di Arjuna. La posizione dell'arco: etimologia, mito, simbolo e posologia Secondo questa
Anche nota con il nome sanscrito di Salamba Sarvangasana o a volte semplicemente Sarvangasana, la posizione della candela è una delle più importanti tra tutte quelle che compongono la disciplina meditativa dello Yoga. Analizzando l’etimologia, scopriamo che